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            1. 您好,歡迎訪問成都職業學校形體訓練課程教學內容與訓練方法 更新時間:2020年02月25日15時51分02秒

              成都職業學校形體訓練課程教學內容與訓練方法

              作者:四川愛華學院?? ??更新時間:2020年02月25日15時51分02秒

                (一)教學基本內容

                首先,基本身體姿態練習,其內容主要包括行、立、坐。一個人的身體,其可塑性、穩定性等特點比較顯著,標準的基本姿態,大都是經過后天訓練和培養的。在一定的訓練以后,可以使不良的習慣性體態得到糾正。教師在教學過程中,要引導學生對三種姿態的要領進行掌握和了解,在訓練動作過程中,要引導學生對各個動作的感覺進行領會,充分掌握其動作,進而將所學的動作落實到位。其次,柔韌和耐力等,是基本素質訓練的重要內容,這三項訓練,在形體課程中得到了廣泛的應用,借助柔韌,可以不斷提高身體各個關節活動的韌帶和肌肉的彈性,在長期柔韌鍛煉的影響下,可以將全身舒展性充分體現出來。而對于柔韌性較差的人來說,在運動過程中,要對動作幅度進行控制。而第三個的力量內容,加強形態能力訓練,可以不斷提高形態控制能力。在大量動作訓練的影響下,比如力量控制和把桿等,對于改善身體形態具有極大的改善,進而給予站姿和坐姿一定的保障,給予身體動作的靈活性一定的保障,對于這部分的訓練動作,具有高度的單一性,其枯燥感比較強,對動作要求也提出了明確的要求,但是訓練必須要堅持下來。

                

                (二)教學方法

                1. 完善形體訓練課程的內容

                形體訓練的教學內容,與學生形體訓練效果之間的關系是緊密聯系、息息相關的。所以教師必須要對形體訓練的課程內容進行優化和完善。在形體訓練之前,要引導學生做好熱身活動,按照自上而下的順序進行,確保學生具備良好的訓練狀態。要想將學生的姿態和體型訓練到位,在訓練過程中,要將練習舞蹈的基本功融入進去,為塑造學生的形體姿態奠定堅實的基礎。在形體教學過程中,舞蹈的應用也是至關重要的,以此來完善輔助訓練,在舞蹈的練習過程中,要對學生的面部表情和身體律動感進行深入分析,確保高度的協調性。

                

                2. 專業素養的練習

                一般來說,高鐵乘務員有著較為繁重的工作量,所以高鐵乘務員必須要將自身的身體素質的耐力提升上來。在高鐵乘務專業中,要注重對學生的專業素養進行培養,尤其在溝通能力、體能以及綜合素質等方面,將學生日常的不良身體姿勢矯正過來,將行為舉止進行規范化。所以在教學過程中,教師要提高對不同姿態的高度重視,比如站立、坐姿等,鞏固形體訓練的基礎。
               

                3. 靈活運用各種教學方式

                教師在形體訓練過程中,要注重將學生的主體性地位彰顯出來,在訓練過程中國,教師要將課堂的發展走向進行明確化,但是在這一過程中,要將學生的地位體現出來,賦予教學內容高度的趣味性和豐富性,將學生參與形體訓練的主動性激發出來,比如分組教學和分組表演等,將學生的形體訓練成果充分展示出來,引導學生積極展示和表現自我。


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